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Tips para mantener tu cabello limpio por más tiempo

Eloisa — Thu, 09 Feb 2012 14:15:10 +0000

El cabello es el marco del rostro, por lo que todas las mujeres debemos cuidarlo con un buen corte y sobre todo con una buena higiene. Cuando se habla de limpieza no quiere decir que debas lavarlo todos los días, ya que para ello existen tips para mantener tu pelo limpio por más tiempo.

Si tu cabello es seco no debes ducharte todos los días, porque se resecará demasiado y podría sufrir quiebres, por lo que lo aconsejable es que lo laves a cada 2 o 3 días. Pero si tu cabellera es grasosa dejar sólo 1 día de por medio.

Productos adecuados

Debes utilizar productos de limpieza personal adecuados según el tipo de cabello que poseas, esto para evitar que se maltrate. El pelo se acostumbra a un tipo de champú, por lo que cuando quieras cambiar de marca, tienes que elegir uno que tenga los componentes similares.

Es importante por ello, cambiar a cada cierto tiempo la marca del champú, ya que como mencionaba anteriormente el cabello se adapta a un producto, por lo que con el paso del tiempo tiende a ser inmune a los beneficios de éste.

Cuidados básicos

Recuerda que al momento de lavar tu pelo debes aplicar 2 veces el champú, dándole un masaje con la yema de los dedos. Procura no aplicar demasiado champú, pues puede dañar el cuero cabelludo. Para darle el toque final a la ducha, deja caer un poco de agua muy fría en tu cabeza, esto hará que se vea tu cabello más limpio y brilloso.

No es recomendable que el cabello se quede mucho tiempo mojado, por lo que debes secarlo con una toalla limpia y con mucho cuidado de no enredarlo. Con estos pequeños consejos verás que tu cabellera se verá limpia como recién salida de la ducha por más tiempo.

Elimina el estrés con ejercicio

Eloisa — Sat, 28 Jan 2012 14:34:07 +0000

Lo primero que debes saber es que el estrés no es una enfermedad sino una respuesta a las vivencias diarias, que repercute en la mente y el cuerpo. Es por ello que debes darle una respuesta adecuada con ejercicio y en especial relajación.

La tensión entre otras cosas, ayuda al envejecimiento prematuro y genera problemas cardiovasculares. Una buena forma de combatir esta situación es con el movimiento constante y rítmico de tu cuerpo.

Haz ejercicio

La actividad física es crucial para una buena salud. Si no estás acostumbrada empieza paso a paso, lo mejor es iniciar con caminatas diarias de 30 minutos por la mañana, ya que no requieren mayor esfuerzo además te distraerás en el recorrido, esto es muy positivo para tranquilizarte y empezar con ánimo tu día.

Otro aspecto favorable de realizar ejercicio es que te mantendrás en forma, gozando de buena salud, y te sentirás fresca, con vigor para realizar tus actividades, algo importante para contrarrestar cualquier tristeza o problemas que sean la causa del estrés.

Revisión del médico

Es preciso que antes de iniciar cualquier rutina física acudas al médico para una revisión y te aconseje más de las actividades que puedas realizar. No obstante, lo ideal es que trabajes con todo tu cuerpo, incluye un ejercicio que involucre extremidades inferiores y superiores.

Otro tipo de ejercicio es el de respiración, vital para un buen equilibrio mental en especial la ansiedad, puedes complementar tu práctica con un masaje en el área del cuello, esto ayudará a aliviar la tensión acumulada por problemas cotidianos.

Consejos para eliminar las ojeras

Eloisa — Sun, 22 Jan 2012 14:37:54 +0000

Uno de los problemas en el cutis de una mujer son las molestas ojeras, ya que deforman el ojo y nos hacen ver más cansadas y con una edad avanzada. Estas molestias pueden aparecer por pasar una noche en vela o por alguna anomalía en la piel.

El producto más utilizado para ocultar las imperfecciones, son los famosos correctores, pero debes tener mucho cuidado con ellos, ya que tienes que aplicarte uno que sea lo suficientemente hidratante, de lo contrario tu rostro se rasgará.

Maquillaje adecuado

Para evitar desastres con tu corrector, te recomiendo que utilices uno en crema y que lo apliques con cuidado en la zona afectada con un pincel de pelo sintético, coloca una pequeña cantidad del producto y difumina hacia abajo uniformemente.

Seguidamente con las yemas de los dedos da unos ligeros toques para fijarlo mejor. Nunca lo arrastres con los dedos, si lo haces la piel se enrojecerá. Si tus ojeras no disminuyen con un corrector en crema debes utilizar uno en barra, porque son más intensos y con mayor duración.

Base del maquillaje

Algo muy importante que debes tener presente, es que no puedes ir y comprar cualquier producto, debes saber elegir el matiz adecuado para ti. Siempre utiliza un corrector que sea un tono inferior al de tu piel, si usas uno muy claro se notará mucho al igual que si recurres a uno muy oscuro.

Así que, ahora ya sabes cómo ocultar esas molestas ojeras que se han convertido en la pesadilla de las chicas. Sigue estos consejos para lucir radiante y sexy en cualquier momento sin preocuparte de problemas en tu rostro.

Qué hacer cuando te gustan dos chicos

Eloisa — Mon, 16 Jan 2012 14:00:31 +0000

Existen momentos en la vida en que nos sentimos confundidas, ya que dos chicos está interesados en nosotras, aunque crees que amas a los dos, no es posible, pues sientes algo diferente por cada uno, aunque al principio todo pareciera confuso.

Tarde o temprano deberás elegir a uno, ya que no puedes mantenerlos con la duda de quién es el dueño de tu corazón, porque estarías jugando con los sentimientos de ambos e incluso de los tuyos, al no decidirte muy pronto.

Causas de confusión

Puede que tengas una pareja estable, pero te sientas muy atraída por otro hombre, una de las causas es que estés pasando por un mal momento en tu relación, o que tu novio o esposo ya no te preste la misma atención que antes y siempre lo veas distanciado.

Por lo que tú buscas recuperar esos detalles en alguien más, y si el otro chico se muestra amable y cariñoso contigo, la confusión será más grande. También puede deberse a que la persona que siempre te ha gustado empiece a interesarse por ti; sin embargo no es correcto pues no sería justo para ninguno.

¿Qué hacer?

Seguramente la duda te asalta a cada momento y no sabes por quién decidirte, pero lo primero que tienes que hacer es sentarte y pensar en lo que sientes por cada uno, pon en orden tus pensamientos y sentimientos, asegurate de que no sea sólo una ilusión.

Si elegiste quedar con tu pareja, lucha por la relación, habla con él, dile todo lo que sientes y da lo mejor de tí para que funcione. Pero si el ganador es el otro, sé sincera con él y esfuérzate porque tu nuevo amor sea el verdadero y que ambos se comprendan.

Cómo mantener tu peso ideal

Eloisa — Fri, 13 Jan 2012 14:21:28 +0000

Es normal que cuando logres tu objetivo de perder peso, te sientas muy confiada y por ende empieces nuevamente a descuidarte, por lo que vuelves a subir unas libras y todo se convierte en una gran frustración y estrés.

Es necesario que cuando alcances tu peso ideal sepas cómo mantenerlo así por mucho tiempo. Así que, a continuación encontrarás algunos tips muy beneficiosos para seguir con el peso ideal para tí y no caigas en el efecto rebote.

Comer a la hora adecuada

Es importante que te alimentes a las horas adecuadas a las que estás acostumbrada, sin saltarse ningún tiempo de comida, ya que al hacerlo sólo reservas tu hambre para cuando comas de nuevo, por lo que ingieres más cantidad de alimento.

Por supuesto tu dita debe ser balanceada, debes consumir al menos 2 porciones diarias de frutas y verduras, también alimentos que contengan la suficiente vitamina que tu cuerpo necesita, no olvides tomar agua durante todo el día, ya que además de darte energías te ayudará a quemar calorías.

Ejercicios diarios

No debes dejar a un lado los ejercicios, al contrario aprovecha que tu cuerpo está acostumbrado y sigue con tu rutina cotidiana. Esto permitirá que te deshagas de la grasa innecesaria acumulada durante el día, y te dará una sensación de felicidad.

Ante todo mantén un control de tu cuerpo con un médico, para que él te vaya indicando cuáles son los ejercicios adecuados para ti, porque recuerda que si te ejercitas en exceso puede ser perjudicial para tu salud.

Receta de tarta de queso para comenzar el año

Eloisa — Tue, 10 Jan 2012 14:17:11 +0000

Nada mejor que iniciar el año con una exquisita receta de tarta de queso, ya que además de ser muy fácil de elaborar, su sabor es agradable, ideal para una tarde en familia, o para compartir con algunos invitados, principalmente en estas fechas.

Es perfecta también para un postre sencillo, pues sólo te tomará una hora en su elaboración. Además los elementos para su preparación son muy comunes, así que no te preocupes por ello.

Ingredientes a utilizar

Para preparar esta deliciosa tarta de queso necesitarás los siguientes materiales: 30 gramos de mantequilla, 75 galletas redondas, 5 gramos de gelatina del sabor que desees, 40 gramos de azúcar, mermelada de la fruta que más te guste o una combinación de varias.

350 gramos de queso cremoso, 350 gramos de nata para montar. Si quieres decorarla aún más, necesitarás, 1 pedazo de chocolate, 1 rama de hierbabuena y una cereza, fresa o un pequeño trozo de manzana, uvas o melocotón.

¡Lista para preparar!

Despedaza las galletas con mucho cuidado, y derrite la mantequilla, cuando o hayas hecho, mezcla muy bien estos dos ingredientes y colócalo en un molde y aplánalo con pequeños golpecitos con una cuchara, de modo que todo quede liso y al borde y déjalo enfriar por 15 minutos.

Mientras tanto, hierve la nata con el azúcar y añade el queso, revuelve muy bien hasta conseguir una mezcla consistente. Cuando la saques de fuego añade la gelatina y esta mezcla la debes unir con la anterior y dejar enfriar en una nevera. Cuando la sirvas decórala con la mermelada, las frutas y para terminar con la rama de hierbabuena. Y listo, tienes un rico postre.

Cómo tener un cabello sin estática

Eloisa — Sun, 01 Jan 2012 14:00:38 +0000

Uno de los mayores problemas al que nos enfrentamos las mujeres, es a un cabello rebelde, poco saludable y con estática, hacemos de todo para remediarlo, pero pareciera que nada funciona, muchos productos prometen solucionarlo; sin embargo no son efectivos.

El frizz es el enemigo numero 1 de los cabellos lisos, ya que destruye su forma y lo esponja en gran manera, dando una apariencia de un pelo completamente despeinado. Es por ello que te dará algunos consejos par mantenerte libre de la estática.

Principales causas

Los orígenes de una melena con electricidad se deben diferentes factores, entre ellos: la falta de humedad en el cabello, por esta razón la estática está más presente en los días calurosos, ya que el aire está seco y se impregna en el cuero cabelludo.

Otra causa es el uso excesivo de aparatos para el pelo, como el secador y la plancha, pues estos artículos calientes le quitan las proteínas, el brillo y las vitaminas a las fibras del cabello, dejándolo erizo y con las puntas abiertas.

Tips efectivos

Debes dedicarle tiempo a los cuidados del cabello, y uno de ellos es evitar lo más posible los tratamientos químicos como los permanentes, tintes y alisados, también debes renovar tu cepillo o peine para que el sucio no penetre en tu pelo.

Utiliza insumos de belleza adecuados como un shampoo, humectante, acondicionador que no debas enjuagarlo, aplica fijador de pelo en el peine y luego haz tu peinado deseado. Por último no dejes que tu cabello se enrede y tengas que darle tirones. Con estos pequeños trucos lucirás genial.

Cómo mejorar tu autoestima

Eloisa — Wed, 28 Dec 2011 14:50:34 +0000

Hoy en día es muy común que muchas mujeres tengan su autoestima baja, esto es por la sociedad o problemas familiares, en el trabajo o de cualquier otra índole. Lo que hace que no queramos arreglarnos o estemos tristes todo el día e inconformes con la vida diaria.

Es importante que te quieras a tí misma, que te valorices y sientas que eres una persona que merece respeto. Es por ello que aquí encontrarás algunos consejos para mejorar tu autoestima y recuperar las ganas de vivir feliz.

Creer es poder

No debes tener en cuenta las opiniones negativas que los demás realicen de tí, se tú misma y no dejes que ningún comentario dañino te quite o ponga en duda tu propia seguridad, toma en cuenta que tú eres muy valiosa sin importar lo que los demás digan.

No te enfoques a lo negativo, por ejemplo si no te agrada alguna parte de tu cuerpo, no pienses en ello durante todo el día. Arréglate incluso para estar en casa, maquíllate y elige un bonito vestido freso y cómodo, esto te hará sentir muy bien.

Actividades a realizar

No te encierres todo el día en tu casa, sal a divertirte de vez en cuando con tus amigas o familia, cambia de rutina constantemente y realiza ejercicios al aire libre. Una muy buena técnica es salir a correr en las mañana, ya que esto además de darte bienestar quema calorías.

No permitas que nadie te diga palabras que puedan herir tus sentimientos, nadie pude hacerte sentir desvalorizada o humillada, y lo más importante, recuerda que todos somos diferentes y no t compares con los demás.

Cuidados después del alisado de cabello

Eloisa — Sun, 25 Dec 2011 14:50:29 +0000

El proceso de alisado permanente del cabello, es uno de los más delicados, ya que se necesita mucha experiencia y delicadeza del estilista, y varios cuidados posteriores para conservar su forma perfecta.

Debes darle seguimiento al pelo después del alisado, de lo contrario al poco tiempo se volvería a rizar o quedar más esponjado que anteriormente. Es por ello que a continuación encontrarás algunos consejos para evitar que tu alisado se convierta en un desastre.

Lo que debes saber

Es muy importante que no laves o mejes el cabello por 72 horas después del tratamiento alisante, ya que esto garantizará mejores resultados. Es recomendable que al menos 3 días posteriores no lo toques, lo peines o utilices accesorios en el cabello, porque esto podría deformarlo.

Después de por lo menos 3 días, puedes lavarte el pelo, pero con sumo cuidado, y con un shampoo para cabello liso, hazlo con precaución y evita restregarlo o alborotarlo innecesariamente, no olvides aplicar acondicionador.

No mantenerlo húmedo

Es de suma importancia que después de la ducha seques inmediatamente el cabello, no dejes que permanezca mucho tiempo mojado, ya que esto hará que se rice de nuevo, para ello debes utilizar un secador de cabello o una plancha.

El proceso del alisado, por los químicos, hace que el pelo quede mucho más frágil, y por ende se quiebre o pierda su brillo natural. Para contrarrestar ese problema aplica cremas con vitaminas en el cabello y tratamientos capilares que aporten los nutrientes perdidos. Siguiendo estos pequeños trucos obtendrás un hermoso pelo con un liso extremo.

Cómo evitar la pérdida de cabello

Eloisa — Fri, 16 Dec 2011 14:50:16 +0000

Uno de los males más comunes en las mujeres es la constante pérdida de cabello, y puede deberse a diversos factores como, una mala nutrición, falta de higiene, algún tratamiento médico o enfermedades generales y del cuero cabelludo.

Otra causa de un desprendimiento de cabello puede ser los malos tratos que este reciba, como tirones a la hora de peinarse o no lavarlo durante días. Pero no te preocupes, ya que aquí sabrás cómo evitar la pérdida de cabello.

¿Qué hacer?

Lo primero que debes hacer es acostumbrarte a llevar una dieta que contenga frutas y verduras en ella, pues este tipo de alimentos aporta en gran manera nutriente y vitaminas para el pelo y el cuero cabelludo, y esto evitará que se quiebre frecuentemente, ya que lo fortalece.

Incluye en tu rutina alimenticia vitaminas B, E y especialmente al A, ya que ayuda a que el cuero cabelludo secrete una sustancia que beneficia el crecimiento del cabello y lo fortalece. Esta vitamina la puedes encontrar en la zanahoria, naranjas, entre otras.

Consejos importantes

También ten sumo cuidado a la hora de peinarlo, lo ideal es que para ello utilices un cepillo y no un peine de dientes duros y rígidos, evita que se enrede demasiado, para ello puedes utilizar un acondicionador después del baño.

Por último, debes hacerte un tratamiento capilar por lo menos dos veces al mes, porque ayudará a que tu pelo esté limpio y con las proteínas y minerales necesarios para su correcto crecimiento y con un brillo muy natural.