Muchas mujeres prefieren cuidar ellas mismas de sus hijos. Sin embargo, hay ocasiones en las que resulta totalmente necesario contratar una niñera que pueda aliviar un poco esta tarea y permitir a aquella madre realizar otros quehaceres domésticos o laborales fuera del hogar. Lo cierto es que antes de contratar a cualquier niñera se deben obtener muy buenas referencias sobre su trabajo. Después de todo, cuidará lo más preciado que esa mujer tiene en su vida.

Lo primero que debemos hacer en una entrevista con la postulante a niñera es pedir al menos tres referencias de trabajos anteriores. El paso siguiente será comprobar estos antecedentes preguntando todos los datos que puedan ser de interés como por ejemplo cuáles eran sus funciones, durante cuánto tiempo trabajó, cuáles fueron los motivos por los cuales abandonó su puesto de trabajo, entre tantos otros.

Además resulta fundamental obtener todos los datos personales de la futura niñera tales como nombre y apellido, número de documento de identidad, fecha de nacimiento, domicilio, número de teléfono, otros contactos de referencia como algunos parientes, y todo otro dato de interés. También resulta muy importante pedir un certificado de antecedentes personales o de conducta emitido por la fuerza policial.

Más allá de todos los datos que se pueden obtener en la primera o la segunda entrevista, lo ideal sería que la futura niñera sea recomendada por alguien conocido y de confianza. También se puede conseguir el dato en alguna agencia de niñeras con gran prestigio dentro de la ciudad. De otro modo no es recomendable tomar contacto con una postulante a niñera.

La figura de una embarazada debe verse bien cuando nos referimos a su vestido de novia. Lo mejor en ese sentido es elegir un color de tela que vaya con su personalidad y se adapte a las líneas de expresión de ella.

Por otro lado las novias siempre han querido llevarse todos los ramos y en ese sentido deben ser las más bellas de la noche. Yo siempre le recomiendo a las novias llevar entre sus elementos de decoración una linda corona, que tal vez en el caso de las embarazadas pueda tener alguna flor que le guste.

El vestido debe adaptarse muy bien a su figura, si la chica tiene la panza muy grande no será conveniente, de ninguna manera, un corsete, en esa ocasión, deberá utilizar un vestido muy holgado que no le impida la movilidad y su comodidad.

En ese sentido la novia debe tener la seguridad además al desplazarse, jamás deberá utilizar tacos porque eso puede repercutir negativamente en las caminatas que tiene que hacer, además hay que tener en cuenta que sus pies pueden estar hinchados por el peso del embarazo, yo entonces recomiendo, zapatos que no tengan un taco alto, ni mucho menos.

Finalizando este prolongado informe acerca del embarazo y la cesárea, hoy trataremos algunos de los factores más importantes que han aumentado la demanda de cesáreas en los últimos años.

Más del 50% de las mujeres en el mundo que han tenido un hijo por cesárea, reinciden en que el segundo hijo también sea dado a luz utilizando dicho recurso, y así consecutivamente, con el tercero y el resto de sus hijos.

En cuanto al factor económico, es claro que varios seguros están costeando el total de un parto cuando es por cesárea, de lo contrario no será tenido en cuenta, ya que el parto por cesárea es una cirugía de riesgo. Esto hace que en varios casos, las madres que quieren estar seguras de su protección y respaldo económico soliciten la cesárea a la hora de dar a luz en una clínica privada, evadiendo cualquier tipo de costes directos.

Finalizando con las causas de la cesárea, llegamos a nuestro último punto en el tema, y recae directamente sobre la salud, siendo éste la cirugía de alto riesgo.

La cirugía de alto riesgo está directamente vinculada a la cesárea ya que en un parto de este tipo el abdomen sufre una incisión en la pared abdominal, y luego otra en el útero; en estas cirugías hay varios factores que ponen en peligro la vida, de ahí le llaman alto riesgo.

A pesar de esto, muchas veces la práctica de este recurso está más que justificada y en varias oportunidades incluso esto está planeado desde el embarazo, dejando de ser una decisión apresurada.

Más allá de todo lo dicho, la preocupación no es en sí el riesgo de vida ya que aunque esta es una practica de riesgo, particularmente en esta el riesgo es muy bajo. Por esto, en los últimos años la cesárea ha sido considerada junto a las intervenciones más seguras para madre/hijo a la hora de dar a luz, en la que de cada 10.000 partos solo en uno puede correr riesgo de vida.

En resumen, recuerda, la cesárea no es mala praxis si en verdad es necesario utilizarla, pero en el caso contrario, comienza a preguntártelo dos veces antes de someterte a prácticas de este tipo.

Aquí finalizamos nuestro informe acerca del embarazo y la cesárea, hasta la próxima!

Continuando con nuestro informe de dos partes dedicado de lleno al embarazó y la actual mala praxis de cesáreas en todo el mundo, diremos directamente algo que personalmente no deja de sorprenderme, y es que según profesionales de la OMS la cantidad de cesáreas no debería ser mayor del 15% de todos los partos en el mundo.

Existen diversas causas para que esto sea así, pero todas se centran en la demanda, ya que en la mayoría de los casos, son las madres mismas quienes requieren del uso de ésta técnica, por diferentes razones.

Hoy en día, varios profesionales de la medicina hacen su actividad en una sociedad que anuncia cada vez más las prácticas defensivas. Por esto, ante el temor por una denuncia de mala atención, daños, u otros problemas, varios médicos optan por utilizar la cesárea, que supone el camino mas seguro tanto para la madre, como para el hijo.

Otra razón para este incremento en la demanda es la edad de la madre, hoy en día se tiende a retrasar el nacimiento de los hijos, especialmente cuando las madres son muy jóvenes. Cuando ya han pasado varios días (si no semanas) del período de parto, es claro que dar a luz de forma natural se convierte en todo un arte, por lo que acudir a la cesárea, vuelve a ser algo muy práctico y seguro.

Por otro lado, en varios casos se han reportado cesáreas sin fundamento firme por sobrepeso, hipertensión y otras enfermedades que hacen que los profesionales lo piensen dos veces antes de optar por un parto natural.

En nuestro próximo informe culminaremos con ésta polémica (o la aumentaremos), dejando en claro algunas razones económicas y sociales vinculadas a la cesárea y otros puntos clave como lo son el resultado a corto y largo plazo de las cirugías, y que significan para nuestra vida este tipo de prácticas

Hoy en día la cesárea es ya una técnica habitual, la razón es muy simple y se relaciona con el aumento de la seguridad para la salud de la mujer que será madre y la de su bebé. Pero muy por fuera de esto, un estudio nos dice que casi en un 50% de los casos, no está del todo clara la razón exacta por la que se acude a este recurso.

Cada una de nosotras, podrá vivir el parto de manera muy personal y distinta, varias han dicho que el parto vaginal es nada más y nada menos que la experiencia humana más profunda que vincula a una madre con su hijo, mientras que otras solo saben vincular esta práctica al dolor, la amargura y el miedo.

Todo esto es algo clave en la salud maternal, y por eso algunas divisiones médicas se han puesto a discutir qué hacer al respecto, algunas entienden que la cesárea es más segura y más ventajosa, ya que asegura la salud del recién nacido al producir menos fricciones entre el cuerpo de la madre y el hijo. Otras simplemente se centran en que tiene varias desventajas, como la mayor posibilidad de romper cicatrices del útero, y secuelas psicológicas negativas.

Por fuera de todo ello, la realidad es que hoy en día la cantidad de cesáreas hechas en el mundo a diario va en crecimiento. Y por más que ésta no sea aplicada con razones bien fundamentadas en todos sus casos no tiene miras de parar.

En siguientes informes, hablaremos más sobre las cesáreas, ¿Sabías qué el número de las cesáreas debería limitarse a 2 de cada 10 partos?, la cicatrización no es fiable, y en cuanto a la intervención requiere de una cirugía de mayor índole. También hablaremos acerca de cuáles son las principales razones por las que ha aumentado la demanda, y cómo la edad y los recursos inciden día a día en el momento de nuestro parto.

A pesar de que pensemos que no es así, la menstruación es un divino tesoro.  Muy a menudo, durante la mayor parte de nuestras vidas, pasamos el tiempo seguras de que no es así.

Por el contrario es muy importante, a pesar de que sintamos todo lo contrario, la mayoría de nosotras tenemos tendencia a sentirnos sensibles, muy molestas, angustiadas al máximo, y por sobre todo con frecuentes dolores (en las piernas, sacro, bajo vientre, y hasta los pechos). No te sorprendas por lo que voy a decirte, pero la menstruación irregular, es algo muy valioso, casi como un tesoro. Debido a ella podemos ser capaces de dar vida y de esa forma vivir una de las experiencias mas importantes, hermosas y entrañables de toda nuestra vida, cumpliendo con un fin primordial: La maternidad. La maternidad, sea fisiológica o emocionalmente del alma, hace que se nos abra el corazón a algo aún mas hermoso: el amor. En nuestras vidas, necesitamos desarrollar el sentido de nuestra propia existencia, y la menstruación irregular, es una adorable pista de que estamos vinculadas a ello. Qué necesitamos durante estos días?, simplemente necesitamos: Silencio y tranquilidad, poder oír esas palabras de afecto, junto a un oído dispuesto que escuche todas nuestras palabras. Pasando un gran momento de relax. La menstruación es el momento más íntimo para una mujer ya que está totalmente vinculado a su esencia. Por lo que la próxima vez, antes de amargarte, valóralo y entiende como funciona dentro de ti.

Ser madre no es una tarea sencilla. La organización del hogar y el cuidado de los hijos demanda más tiempo del que disponemos. Entre tantas actividades puede ocurrir que olvidemos una muy importante: ocuparnos de nosotras mismas y hacer lo posible por sentirnos bien y hermosas. Aunque suena complicado, es cuestión de intentarlo.

Para aquellas mujeres que tienen un trabajo fuera del hogar, el desafío es aún mayor. Con la finalidad de ahorrar tiempo y dinero en la tarea de lucir bellas y elegantes, podríamos implementar estos tips. Es importante tener un set de maquillaje básico siempre a mano. El objetivo es que al mirarnos en un espejo podamos recibir la imagen de una mujer bien arreglada más allá de las circunstancias.

El cabello es otra parte de nuestro cuerpo que requiere de un cuidado especial. Al momento de ducharnos podemos utilizar un champú con acondicionador. Esto nos ahorra tiempo, aunque es recomendable realizar algún baño de crema o rehidratación al menos una vez en la semana.

También procuremos cuidar nuestra silueta comiendo sano. Puedes dedicar una tarde de fin de semana para preparar varias comidas y mantenerlas en el freezer. De esta manera no es necesario perder tiempo durante la semana para cocinar. Y por último, dedica una hora del día sólo para ti y realiza algún tipo de actividad física como una caminata o cualquier tipo de deporte. Si te sientes mejor contigo misma, tus hijos estarán mejor aún.

Si bien todas las mujeres embarazadas tienen una fecha estimativa de parto, ocurre a veces un estancamiento en los tiempos, lo que no es bueno para el bebé. Es en estos casos cuando el médico interviniente decide inducir el parto con ciertas técnicas conocidas por muchas de nosotras.

Para no llegar al extremo de tener que esperar largas horas en el sanatorio hasta que el bebé decida salir, hay algunas fórmulas muy sencillas que pueden provocar el parto de manera mucho más natural. Por supuesto, cualquiera de estas recomendaciones deben ser consultadas con anterioridad a tu médico de cabecera para evitar cualquier tipo de inconveniente o complicación.

Una de las actividades que puede ayudarte es la caminata. Esto ayudará a que el bebé se coloque en la pelvis y de esta manera se podrá acelerar la llegada del parto natural.

También puedes implementar ciertos tipos de hierbas como por ejemplo la hoja de frambuesa. La ingesta de esta infusión debe ser consultada con el profesional actuante, debido a que los efectos son diferentes según cada situación particular.

Y por último, uno de los consejos que seguramente te gustará. Las relaciones sexuales en los últimos días del embarazo, pueden colaborar ampliamente para acelerar el proceso. Durante el acto sexual se produce una hormona llamada oxitocina, que es la encargada de provocar el parto. Además, lograrás una periodicidad en las contracciones.

Una de las experiencias más emocionantes de una mujer es la de ser madre. Seguramente el mayor deseo durante la etapa del embarazo, es que el bebé nazca sano y fuerte. Dependiendo de diversos factores, un bebé puede nacer antes de tiempo. En este caso el pequeño necesitará mayores cuidados de lo normal.

Un bebé prematuro es símbolo de total fragilidad. Algunos de sus órganos no se han desarrollado por completo, y además no cuenta con el peso y la fuerza suficientes. Dependiendo del tiempo que se haya adelantado el parto, el bebé permanecerá internado los primeros días para un mejor cuidado y observación. Lo importante es que la madre del pequeño mantenga la calma y serenidad para evitar transmitirle cualquier tipo de nervios durante los primeros contactos.

Una vez que madre e hijo pueden ir a casa, el vínculo se hará mucho más estrecho. El bebé requerirá la mayor atención posible por parte de sus padres, quienes procurarán estimularlo en cuanto a su desarrollo psicomotor. También irán controlando su peso y talla regularmente para determinar las mejoras que se vayan logrando según la alimentación.

Resaltamos sobre todo la importancia de la familia. Más allá de los cuidados y atenciones desde el punto de vista de la salud, el afecto es muy importante para acompañar la evolución de un bebé prematuro. Se trata de un condimento esencial en la vida de cualquier persona.

Todas las mujeres, inclusive aquellas que aún no han sido madres, deberían saber que aumentar kilos durante el embarazo forma parte de un proceso natural. Sin embargo, esta situación no debe implicar la pérdida de control sobre los alimentos y el aumento incontrolado de peso.

Si estás embarazada y tienes algunos antojos, puedes saciarlos en la medida justa, sobre todo si se trata de algún alimento rico en grasas. Una buena idea es contar con una cantidad de frutas y verduras suficientes como para intentar recurrir a éstas en los momentos de ansiedad.

La ayuda de un especialista puede resultar verdaderamente útil para controlar el peso durante todo el embarazo. Seguramente un buen nutricionista te indicará las cuatro o cinco comidas diarias que deberás hacer, evitando el picoteo entre una y otra. El secreto está en acudir a una dieta rica en nutrientes, vitaminas y minerales.

Por último, procura realizar una rutina diaria de ejercicios. Si ya tenías la costumbre de hacer actividad física, durante el embarazo deberías incrementar el esfuerzo, si es posible con la supervisión de un entendido en el tema. Si por el contrario, no eras muy aficionada a la gimnasia, con mucha más razón intenta comenzar poco a poco.

Mantener un cuerpo saludable durante el embarazo, te ayudará a recuperar más rápido tu figura luego de tener a tu bebé. Ánimo, tú puedes!