Secretos para combatir la celulitis Parte 1

El verano está por llegar dependiendo tu zona geográfica, de todas formas, una comienza a preocuparse de que será sometida al ojo público en la playa o en lugares turísticos.

Si tenemos celulitis instalada en las caderas y muslos, no hay problema el 95% de las mujeres del mundo la tienen. Es un problema de acumulación de agua, grasa y toxicas que nuestro cuerpo no puede eliminar ni asimilar.

A continuación daremos 10 tips para eliminarlas o evitarlas:

1. Mover las piernas: el ejercicio siempre es bueno y mantenerse en movimiento ayuda a que las grasas no se acumulen. En vez de eso, se quemarán, para esto lo bueno es nadar, correr, andar en bicicleta o realizarse masajes en las zonas que pueden ser afectadas.
2. Frutas y verduras como dieta sirve para evitar el sobrepaso y sus ricos nutrientes ayudan a eliminar toxinas y líquidos que son retenidos en zonas de grasa. Cambia la dieta y pruébalo tú misma.
3. Usar plantas con contenido venotinicos ayudan a aumentar la resistencia capilar.
4. Comer alimentos con vitamina E y C, silicio, aminoácidos y zinc ayudan a proteger el tejido conjuntivo y mantienen el colágeno.
5. Muchas plantas tienen efectos regeneradoras y cicatrizantes, úsalas en las zonas de estrías y celulitis para curar la piel poco a poco.

Los siguientes consejos en la proxima parte…