Tres razones para intentar dejar el tabaco, una deuda eterna

Intentar dejar el cigarro de tabaco no es algo fácil, ya que varias lo hemos intentado y no nos ha salido, pero es necesario hacerlo ya que de lo contrario bien sabemos todos los males que puede ocasionar no solo a nuestros pulmones sino que a la sangre, cerebro y corazón. Por esto, intentaremos evaluar cómo es necesario dejar esta, ya catalogada como, fuerte droga que se ha involucrado en nuestras vidas.

A la hora de intentar al menos dejarlo por una semana, el tabaco ya nos recuerda lo más poderoso de él, y es que la nicotina ha resultado ser un poderoso adictivo utilizado por el merado comercial para hacer uno de los más grandes negocios del siglo 20. Si intentas dejarlo al principio puede parecer algo difícil pero posteriormente, luego de meses, verás que no era para nada imposible.

Muchas personas han decidido compararlo con una pareja y el hecho de dejarla. Al comienzo la calve esta en una voluntad muy fuerte que realmente quiere alejarse de la otra parte, aquí, es necesario declararle la guerra a la nicotina y creernos capaces de ganarla para luego ganarle a otras cosas, como por ejemplo a las grasas.

Primero que nada, deberás ser muy positiva contigo misma, fumar es un castigo, dejar de hacerlo es un privilegio. Piensa en tu futuro, la ansiedad no pasa por un cigarrillo, todo pasará y luego te sentirás mucho mejor con la gloria de haber triunfado en tu mente.

En segundo lugar, piensa en tu salud, varios estudios han deducido que la nicotina limita a nuestro metabolismo y lo hace funcionar mucho más rápido, derivando en un mayor uso de energía, esto no es para nada bueno para tu corazón ni para todo lo que luego deberás comer reponiendo ese desgaste. Si creías que adelgazabas por fumar, pues estás equivocada ya que es totalmente al revés.

En tercer y último lugar, intenta pensar en ti y los que te rodean, se ha dicho que cualquier fumador pasivo posee hasta un 30% más de riesgo de contraer cáncer de pulmón o cualquier tipo de enfermedades vinculadas al tabaco. Ya es hora de comenzar a trabajar en esto, por tu salud mental, física y la de los que te rodean. ¡Mucha suerte!